• Pasta met Zalm en Mascarpone

    By Frieda donderdag, april 9, 2015 0 , Permalink 1

    Het eerste recept op mijn blog is een feit. Wanneer ik geen inspiratie voor het avondeten heb en te weinig tijd voor een recept uit een kookboek, grijp ik altijd naar pasta. Pasta kan je eindeloos combineren en op zo'n dag combineer ik de pasta met waar ik die dag zin in heb. Ik zorg er wel altijd voor dat er in ieder geval altijd iets van groente en vlees of vis in zit. Dit makkelijke gerecht is erg lekker en snel klaar, ideaal wanneer je weinig tijd hebt maar toch een goede maaltijd voor jezelf en/of je gezin wilt neerzetten. Geen visliefhebber? Dit recept is ook ...

  • Mijn 5 Favoriete Pinterest Accounts

    Pinterest is een soort online prikbord waar je je eigen moodboards kunt aanmaken, van Beauty, Fashion en DIY tot aan recepten en interieur, je kunt het zo gek niet bedenken of het is wel een keer gepind. Pinterest werkt verslavend, ongemerkt zit je veel te lang de nieuwste modetrends en beauty must haves te repinnen of een nieuw moodboard aan te maken met recepten die je echt een keer wilt gaan maken. Op mijn eigen Pinterest account heb ik inmiddels 47 boards en 3911 pins (uuhh dat zijn best wat uurtjes op Pinterest) ik vind vooral mijn boards met recepten handig, daar zit altijd wel wat tussen ...

  • 25 Food vragen Tag

    By Frieda zondag, januari 18, 2015 0 , , Permalink 2

    Op verschillende blogs ben ik de 25 food vragen Tag tegengekomen, leuk om te lezen. Ik ben dol op eten (lust ook zo'n beetje alles wel) en dacht dit is wel een leuk vragenlijstje voor mij. Kijk je mee? Wat is je favoriete ontbijt? Ik heb 2 soorten ontbijt, eentje voor als ik haast heb en eentje voor als ik wat meer tijd heb. Ik begin voordat ik ga ontbijten eerst met een glas lauwwarm water met citroen. Als ik haast heb eet ik graag een bruine boterham met pure hagelslag (gek op pure chocolade) en als ik iets meer de tijd ...

  • Groene thee

    By Frieda maandag, januari 12, 2015 0 , Permalink 0

    Oké, oké, ik geeft het toe, ik ben een coffee-addict maar 's avonds uitgeblust op de bank met een kop warme thee kan ik ook zeker waarderen. Wanneer ik thee drink, drink ik eigenlijk alleen groene thee. Omdat ik het lekker vind maar ook omdat het gezond is, maar hoe gezond is groene thee nou eigenlijk? 1. Het is een krachtige antioxidant. Groene thee bevat veel waardevolle antioxidanten doordat er bij groene thee geen oxidatie plaats heeft gevonden. Je kan dit oxidatieproces het best vergelijken met het bruin worden (oxideren) van een half opgegeten appel (zo wordt zwarte thee gemaakt). Antioxidanten hebben een ...

  • Powerfood Kurkuma (geelwortel)

    By Frieda woensdag, januari 7, 2015 0 , , Permalink 0

    Ongelooflijk dat een poeder zo goedkoop, zo krachtig is. Wie graag kookt vanuit de Oosterse keuken (Indiase curry's) kent Kurkuma waarschijnlijk wel, een krachtige antioxidant vol goede eigenschappen. Het is een van de meest gebruikte ingrediënten in currygerechten en zorgt voor smaak en kleur. Kurkuma behoort tot de gemberfamilie en is afkomstig uit Zuidoost-Azië. Kurkuma krijgt steeds meer aandacht van de medische wereld vanwege de stof curcumine die in Kurkuma zit. Uit tal van geneeskundige onderzoeken is gebleken dat dit gele wonderkruid een sterke ontstekingswerende werking heeft en het risico op bepaalde kankers en Alzheimer kan verminderen. De genezende werking bij ontstekingen is het meest opmerkelijk, ...

  • 5x Detox Food voor in 2015

    By Frieda maandag, december 29, 2014 0 , , Permalink 3

    Met deze 5 Detox Foods begin jij 2015 gezond! Iets te lang getafeld en teveel gedronken tijdens de feestdagen? En dan moet Oud & Nieuw nog komen!! Nu hoef je straks natuurlijk echt niet meteen op een belachelijk streng dieet, maar probeer onderstaande producten zo af en toe in je levensstijl toe te passen. Moet lukken toch? Avocado, bevat; Vitamine C (nodig voor de algemene vitaliteit) Vitamine E (gaat de vorming van vrije radicalen tegen) Vitamine A (bevorderlijk voor het gezichtsvermogen, huid, tandvlees en haar ) Seleen (van groot belang bij de afvoer uit het lichaam van giftige metalen zoals kwik) Zink (nodig bij de opbouw van eiwitten in het lichaam) Omega-3-vetzuren (verkleinen het ...

  • 10 voordelen van Citroenwater

    By Frieda woensdag, december 24, 2014 3 , , , Permalink 2

    Lauwwarm citroenwater in de ochtend, een goed begin van de dag. Dit is zo simpel en zo gezond! Voor iedereen haalbaar om iedere ochtend te doen. Misschien dat sommige van jullie de dag al beginnen met een glas water op de nuchtere maag, heel goed om je lichaam te ontgiften, maar met een vleug citroensap is het nog beter! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar zodra ik maar in de buurt kwam van iemand die lichtelijk snotterig of verkouden was, kon ik er wel zo'n beetje op wachten of ik had dat gezellige virusje ook leuk opgepikt. Die tijd is ...