Tag Archives

  • Home
  • /
  • Tag Archives: "Gezond"

Bonduelle introduceert 100% bloemkoolrijst en 100% broccolirijst

By Frieda vrijdag, mei 31, 2019 0 Food, Lifestyle , , , Permalink 3
Broccolirijst-zalm

Dat gezond ook lekker kan zijn, bewijst Bonduelle met de bloemkool- en brocollirijst. Je kan de groente koken of wokken, persoonlijk ben ik meer van het wokken. Lekker snel, met een snufje Herbamare kruidenzout en een teentje knoflook.  MEER GROENTE & MINDER KOOLHYDRATEN OP HET BORD Meer groente en minder koolhydraten op het menu: het staat bij velen op het wensenlijstje. Toch blijkt de keuze voor groenterijke, koolhydraatarme maaltijden in de praktijk nog niet zo gemakkelijk. Groente-inspirator Bonduelle helpt met twee gezonde, lekkere en superslimme innovaties, vers in het vriesvak: 100% Bloemkoolrijst en 100% Broccolirijst. Het zijn ideale vervangers voor rijst, aardappelen en ...

Continue Reading...

Recept salade met garnalen, blauwe kaas en spek

By Frieda maandag, september 3, 2018 0 Food, Lifestyle , , , , Permalink 4
Recept salade met garnalen, blauwe kaas en spek

Toen het de afgelopen weken zo warm was heb ik deze lichte maaltijd vaak gemaakt als diner. Een salade is altijd lekker fris tijdens de warme zomermaanden en deze maaltijdsalade zit vol met lekkere en voedzame ingrediënten. Het is de perfecte combinatie van smaken en is ook heerlijk als lunch.  Wanneer je het Keto dieet volgt, skip je de sojabonen en vervang je deze door bijvoorbeeld wat meer avocado toe te voegen.  Recept salade met garnalen, blauwe kaas en spek. De salade is gemakkelijk te maken omdat bijna alles koud is. Alleen de garnalen moet je nog even bakken in olie met 2 ...

Continue Reading...

Recept Avocado met ei uit de oven

By Frieda dinsdag, februari 6, 2018 0 Food, Lifestyle , , , , Permalink 2
Recept Avocado met ei uit de oven

Eindelijk weer een blog post, na een week ziek in bed met de griep, werd het wel weer een keertje tijd. Dit keer een recept, die ik uiteindelijk net iets anders ga klaarmaken de volgende keer. Avocado met ei uit de oven, klinkt hemels, is super gezond en ziet er erg lekker uit. Ik vind avocado's heerlijk, in de sushi, op brood of in mijn smoothie. Onderstaand recept is zoals je officieel avocado met ei uit de oven maakt. Het is best lekker, maar het nadeel is dat wanneer je een avocado een tijdje opwarmt het vruchtvlees (ja avocado is een ...

Continue Reading...

Recept Spinazie Omelet met Zalm

By Frieda vrijdag, oktober 27, 2017 0 Food, Lifestyle , , , , Permalink 4
Recept Spinazie Omelet met Zalm

De laatste tijd laat ik steeds vaker boodschappen thuis bezorgen, zeker op zaterdag ga ik niet naar de supermarkt. Te druk en veel artikelen worden dan niet op tijd aangevuld. Heb je geen zin om uitgebreid in de keuken te staan dit weekend maar wil je wel graag een gezonde maaltijd op tafel zetten, dan is onderstaand recept een uitkomst. Je kunt het als lunch eten, maar het is ook vullend genoeg voor het diner.  Recept Spinazie Omelet met Zalm. Wat heb je nodig (4 personen). 6 eieren 200 gram gerookte zalm 200 gram hüttenkäse (cottage cheese)  pijnboompitten verse spinazie verse bieslook Bereiding. Kluts de eieren in een kom en ...

Continue Reading...

Recept Gezonde Pannenkoeken

By Frieda zondag, oktober 8, 2017 0 Food, Lifestyle , , , Permalink 5
Recept Gezonde Pannenkoeken

Deze heerlijke en gezonde pannenkoeken maak ik graag op zondagmorgen, de kinderen zijn er gek op omdat ze zo lekker zoet zijn. Mijn jongste is een enorme zoetekauw, maar zelfs voor hem hoeft er geen stroop meer overheen. Alleen een beetje verse fruit als topping en klaar. Gezond en lekker hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en bij deze pannenkoeken doet de blender het meeste werk.  Recept Gezonde Pannenkoeken. Wat heb je nodig (3 á 4 pannenkoeken). 1 banaan 1 ei 35 gram havermout 1 eetlepel honing 1 theelepel kaneel klein beetje water vers fuit als topping blender Bereiding. Klop het ei. Doe het ei samen met de banaan, havermout, honing en kaneel ...

Continue Reading...

Shoptip Holland & Barrett 3 halen 1 betalen

By Frieda dinsdag, december 27, 2016 0 Beauty, Food, Health, Lifestyle, Uncategorized , , , , Permalink 9

Sinds afgelopen zaterdag heeft Holland & Barrett zijn grootste actie van het jaar, 3 halen 1 betalen. Tot en met zondag 8 januari 2017 kan je met meer dan 40 producten combineren tijdens deze 3 = 1 actie. Shoptip Holland & Barrett.Ik neem een aantal producten met je door die je kunt combineren. Dit zijn producten die ik interessant vind en zou kopen of heb gekocht. Voor jouw ideale 3 = 1 combinatie klik je op de banner of op de onderstaande producten om alle producten te kunnen bekijken die mee doen. De Tuinen Aloë Vera Drink. Een drankje dat vol zit ...

Continue Reading...

Recept Noedelsoep

By Frieda vrijdag, september 16, 2016 0 Food, Lifestyle , , , , Permalink 4
Recept Noedelsoep

Aziatisch eten is gezond en eigenlijk altijd wel lekker, denk aan veel verse vis, geurige kruiden en kleurrijk eten. Het bevat weinig vet en veel plantaardige voedingsstoffen. De Aziatische keuken is ook populair bij vegetariërs vanwege de vele groenten en alternatieven voor proteïne zoals tofu en peulvruchten.Recept Noedelsoep.Azië is het grootste continent ter wereld waarvan ik alleen nog maar in Thailand en Maleisië ben geweest. Daar zie je en ruik je op iedere straathoek lekker eten. Een typisch Aziatisch gerecht is noedelsoep, rijk gevuld en vaak lekker pittig. Mijn recept voor een lekkere noedelsoep is een milde variant (mijn jongste is ...

Continue Reading...

Recept Paella

By Frieda maandag, augustus 29, 2016 0 Food, Health, Lifestyle , , , , Permalink 5
Recept Paella

Bij ons thuis zijn we allemaal gek op vis en deze heerlijk Paella viel daarom erg in de smaak. Paella is erg populair onder de Spaanse zon en is echt een zomers gerecht. Voor een extra bite heb ik aan deze Paella kipdijfilet toegevoegd, ben je niet zo'n visliefhebber dan is dit recept ook lekker met alleen kipdijfilet. Wat heb je nodig (4 á 6 personen).450 gram Paella rijst1 ui2 tenen knoflook1 ltr kippenbouillon tros tomaten200 gram doperwten500 gram cocktailgarnalen500 gram zeevruchten4 á 5 kipdijfiletsKrulpeterselie1 tl safraan1 citroen Bereiding.Snijd de ui en kippendijen in stukjes, pers de 2 knoflookteentje en bak dit samen ...

Continue Reading...