Geen idee hoe het social distancing bij jullie gaat, maar ik vind het inmiddels best pittig. Voor het grootste gedeelte zit je thuis, met de kinderen en is het hoogtepunt van de dag naar de supermarkt gaan om boodschappen te doen (wanneer de bezorgdienst vol zit). De tijd vliegt, dat wel, ik kom uren te kort. De halve dag ben je juf, de andere helft van de dag doe je je eigen werk. Tussen de bedrijven door draai je een aantal wasjes, maak je lunch, de hond moet er meerdere keren per dag uit, stofzuigen, dweilen etc. En voor het avondeten ...
Spicy Mango Smoothie
Heb jij een favoriete smoothie die je altijd maakt? Voor mij is dat een smoothie met appel, banaan, avocado, matcha poeder en als topping blauwe bessen of frambozen. Deze is lekker romig en zoet en vinden de kinderen ook erg lekker. Maar wat als je de dag een keer begint met wat meer spice? Bij een smoothie denk je niet direct aan spicy, maar het toevoegen van wat meer pittige ingrediënten aan je eten is goed voor je gezondheid. Pittig eten versterkt je immuunsysteem waardoor je minder vatbaar bent voor een verkoudheid of griep. Daarnaast versnelt het je stofwisseling, is het goed ...
Matcha Smoothie Teami Blends
Zoals jullie wellicht weten ben ik een samenwerking aangegaan met Teami Blends, een snel groeiend bedrijf uit Florida dat is gespecialiseerd in thee voor gewichtsverlies, meer energie en detox. Alles is online te bestellen en ze hebben ook een Nederlandse webshop. MatchaMi Teami Blends. Nieuw bij Teami Blends is de MatchaMi. Matcha is de thee sensatie van dit moment. Het is een krachtige groene thee dat je in poedervorm kunt kopen. Het bevat nog meer antioxidanten dan de gewone groene thee omdat het anders wordt verbouwd en verwekt. Omdat de groene bladeren worden vermalen tot een poeder, drink je uiteindelijk het hele ...
Groene Smoothie Met Kurkuma
Dit is misschien wel de gezondste smoothie ooit! Deze groene smoothie zit boordevol goede voedingstoffen en smaakt ook nog eens heerlijk fris, met name de toevoeging van Kurkuma (geelwortel) maakt dat deze smoothie een ware health bom is. Dit gele wonderkruid, wat veel gebruikt wordt in de Oosterse keuken, heeft een milde bittere smaak en een sterke geneeskrachtige werking waar ik een tijdje geleden al een blogpost over heb geschreven. Hoe maak je deze groene smoothie met kurkuma? Ingrediënten. 1 tl Kurkuma 1 Banaan 1 Appel Citroensap 2 cm Gember 1/2 Komkommer Handje Spinazie Hoeveelheid water toevoegen naar keuze. Voordat je begint is het goed om te weten dat Kurkuma slecht door het ...