Powerfood Kurkuma (geelwortel)

By Frieda woensdag, januari 7, 2015 0 , , Permalink 0

Ongelooflijk dat een poeder zo goedkoop, zo krachtig is. Wie graag kookt vanuit de Oosterse keuken (Indiase curry's) kent Kurkuma waarschijnlijk wel, een krachtige antioxidant vol goede eigenschappen. Het is een van de meest gebruikte ingrediënten in currygerechten en zorgt voor smaak en kleur. Kurkuma behoort tot de gemberfamilie en is afkomstig uit Zuidoost-Azië. Kurkuma krijgt steeds meer aandacht van de medische wereld vanwege de stof curcumine die in Kurkuma zit. Uit tal van geneeskundige onderzoeken is gebleken dat dit gele wonderkruid een sterke ontstekingswerende werking heeft en het risico op bepaalde kankers en Alzheimer kan verminderen. De genezende werking bij ontstekingen is het meest opmerkelijk, ...

10 voordelen van Citroenwater

By Frieda woensdag, december 24, 2014 3 , , , Permalink 2

Lauwwarm citroenwater in de ochtend, een goed begin van de dag. Dit is zo simpel en zo gezond! Voor iedereen haalbaar om iedere ochtend te doen. Misschien dat sommige van jullie de dag al beginnen met een glas water op de nuchtere maag, heel goed om je lichaam te ontgiften, maar met een vleug citroensap is het nog beter! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar zodra ik maar in de buurt kwam van iemand die lichtelijk snotterig of verkouden was, kon ik er wel zo'n beetje op wachten of ik had dat gezellige virusje ook leuk opgepikt. Die tijd is ...